7 slechte gewoontes van het ontbijt

Voeding heeft een direct effect op je hormonen en dus ook op hoe jij je voelt. Over het ontbijt is altijd veel verschillend advies gegeven; ‘Het is de belangrijkste maaltijd van de dag’; ‘Je moet het ontbijt niet overslaan’; ‘Muesli en andere ontbijtgranen zijn een gezonde en bewuste keus’; ‘Sap is gezond’ en nog veel meer adviezen. Ook op de verpakkingen staan veelbelovende uitspraken, maar wat is nou waar?
In deze vlog ga ik daar meer duidelijkheid in brengen.

Welke voeding kan jou stabiele energie geven en welke voeding kóst jou juist energie?

En moet je niet of juist wel ontbijten als je wilt afvallen?

Welke voeding kan het risico op ziektes verhogen?

Check de video hier: http://bit.ly/VideoTrainingsWebsite

BE 24/7 HAPPY!