8 weekse MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction). Effecten van deze training:
– Afname van stress, gepieker en onrust.
– Verbetering van concentratie en focus. – Meer ontspanning, herstel en meer kwaliteit van slaap.
– Toename emotionele stabiliteit.
– Betere relaties en meer empathie.
– Positief effect op je algehele vitaliteit.
– Vergroting van zelfinzicht en zelfvertrouwen.
Praktische informatie
8 sessies van 2 1/2 uur
Start: 3 oktober, elke maandagavond van 19:00 – 21:30 (3/10, 17:10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11)
Locatie: Arnhem.
Investering: €300,- (inclusief cursusmap)
Er zijn maximaal 8 plekken beschikbaar. Meld je dus snel aan via info@stateofmindnetwork.com