OVERWIN STRESS & BURN-OUT

DONDERDAG 12 MAART 2020 – 19:00 TOT 21:30 UUR – ZANDVOORT = VOL

DONDERDAG 2 APRIL 2020 – 19:00 TOT 21:30 UUR – ZANDVOORT

WOENSDAG 9 SEPTEMBER 2020 – 19:00 TOT 21:30 UUR – ZANDVOORT

OVERWIN STRESS & BURN-OUT

Met deze workshop krijg je inzicht in de oorzaken van het krijgen van stress of een burn-out en leer je hoe je het kan voorkomen of kan overwinnen.

  • Inzicht in het ontstaan van stress of een burn-out

  • Verschillende oefeningen en een werkboek

  • Een plan van aanpak om stress of een burn-out te voorkomen of overwinnen

Krijg je kracht en energie weer terug

Rust en overzicht in je hoofd

Simpele tips om direct toe te passen

Inzicht in de oorzaak van jouw stress

Voorkomen van terugval

WAT LEER JE TIJDENS DEZE WORKSHOP

  • Inzicht in je manier van denken

  • Het effect van je lifestyle op stress

  • Assertiviteit en authenticiteit

  • Faalangst en onzekerheid

  • Verschillende oefeningen

  • S.O.S plan bij stress

  • Leren hoe je een terugval kan voorkomen

  • Effect van mindfulness

2 APRIL 2020

3500EENMALIG
  • INZICHT IN HET ONTSTAAN VAN STRESS EN EEN BURN-OUT
  • VERSCHILLENDE OEFENINGEN
  • UITGEBREID WERKBOEK

9 SEPTEMBER 2020

3500EENMALIG
  • INZICHT IN HET ONTSTAAN VAN STRESS EN EEN BURN-OUT
  • VERSCHILLENDE OEFENINGEN
  • UITGEBREID WERKBOEK

DE TRAINERS

STACEY SEEDORF
STACEY SEEDORFState of Mind trainer
Motivatie, prestatie, faalangst, onzekerheid, mindfulness, neurowetenschap, kwantumfysica.
LI-ANN VAN GROEN
LI-ANN VAN GROENState of Body trainer
Stress, burn-out, (orthomoleculaire) voeding, yoga, ontspanning, mindfulness, hormoon-balans.