ONLINE TRAINING: MINDFULNESS

MINDFULNESS

Deze online training leer je wat mindfulness is en krijg je maar liefs 30 verschillende online lessen met daarin verschillende oefeningen en opdrachten.

  • Vanaf je eigen tablet, laptop of telefoon.

  • In je eigen tempo.

  • Een leven lang toegang tot de online training.

Rust in je hoofd

Vergroot je zelfkennis

Voorkom of herstel van stress en burn-out.

Leren mediteren en visualiseren

Ademhalingsoefeningen

WAT LEER JE MET DEZE TRAINING

  • Leer wat mindfulness is

  • Hoe je je aandachtsspier kan trainen

  • Hoe je vaker in het moment aanwezig kan zijn

  • Bewustwording van je keuzes

  • Meer rust in je leven

  • Voorkom of herstel van stress en burn-out

  • Meer overzicht

  • Meer genieten

  • 30 verschillende lessen

  • Leer mediteren

  • Visualiseren

  • Ademhalingsoefeningen

  • Yogaoefeningen

  • Communiceren met je onderbewuste

  • Time-management

  • Positieve omgang met je omgeving

  • Luisteren naar je lichaam

  • Mindful eten

Standard

€179Eenmalig
  • Onbeperkt toegang tot alle online lessen
  • Werkboek
MELD MIJ AAN

DE TRAINERS

Stacey Seedorf
Stacey SeedorfState of Mind trainer
Breinleiderschap, neurowetenschap, epigenetica, kwantumfysica, mindbalance, mindfulness
Li-Ann van Groen
Li-Ann van GroenState of Body trainer
Stress, burn-out, (Orthomoleculaire) voeding, yoga, ontspanning, mindfulness, hormoon-balans