Kuzala Mindfulness Training & Coaching
Wil jij beter om leren gaan met gedachten, gevoelens en emoties? Jezelf makkelijker staande houden in een druk en turbulent leven? Ingrijpende gebeurtenissen en veranderingen in je leven makkelijker een plek kunnen geven?
State of Mind Network helpt je met Mindfulness training en coaching.
Bewezen effectieve mindfulness training
De Kuzala mindfulness training is een 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR). MBSR trainingen worden wereldwijd wordt aangeboden ter vermindering en preventie van stress. De trainers van State of Mind Network zijn gespecialiseerd in deze training.
Onze eigen Kuzala Mindfulness is een meer praktische en mensgerichte MBSR-aanpak die gericht is op ondernemende particulieren en bedrijven.
De Kuzala Mindfulness MBSR training is voor mensen die:
- Beter om willen kunnen gaan met stress
- Effectiever willen werken
- Beter willen kunnen concentreren
- Meer rust willen ervaren
- Minder wil piekeren
- Hun weerstand willen verhogen
- Beter willen leren ontspannen
- Beter om willen gaan met emoties, angsten en depressieve gevoelens
- Slechte gewoontes willen afleren
- Een gezondere lifestyle willen
- Intenser wil genieten van het leven
- Voor alles ‘Geen tijd’ hebben, maar dat wel zouden willen hebben
- Beter willen slapen
Voor informatie of aanmelden voor de training in oktober GA HIER
Zie ook onze meerdaagse Kuzala Mindfulness retreats:
Praktische informatie Mindfulness training MBSR
Aantal deelnemers: minimaal 6, maximaal 12
Duur: 8 weken, 2,5 uur per week
Locatie: Herenweg 253a, 3648 CG, Wilnis
Tarief: € 450,- per persoon.
Gespreid betalen is, eventueel, na overleg mogelijk.
Eerstvolgende training start woensdag 6 oktober 2021. Ga hier voor AANMELDEN
Een privé training boeken kan ook, daar zijn geen vaste startdata voor. Stuur ons een e-mail voor meer informatie (info@stateofmindnetwork.com)
- Bonus! Gratis E-book: ‘De 7 sleutels naar Mindfulness’
Na de Kuzala Mindfulness MBSR training merk je de volgende resultaten:
- Kunt bewuster omgaan met uitdagingen
- Zit lekkerder in je vel
- Geniet meer van het moment
- Kunt je beter ontspannen
- Slaapt beter
- Kijkt milder naar jezelf
- Zelfvertrouwen is toegenomen
- Kunt je beter concentreren
- Wordt effectiever
- Lichamelijke klachten zijn afgenomen
Mindfulness MBSR oefeningen
Tijdens de trainingsbijeenkomsten gaan we aan de slag met ademhalingsoefeningen, een combinatie van Hatha en Yin yoga, aandachtsoefeningen en technieken om met repeterende gedachtepatronen om te gaan. Voor een optimaal resultaat is het van belang dat je tijdens de 8 weken van de training elke dag thuis oefent.